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魔法の森からの手紙

ある南の島の小高い丘の上に、不思議な森がありました。                    そこには、妖精のような小さな人間がいて、時々、パンを焼いているのです。          その小さな人が、不思議の森でパンを作っていると・・                       森からのメッセージが伝わってくるようになりました。                         そのメッセージを、『魔法の森からの手紙』の中に、 こっそり書き記しておきますね。

あたまのモヤモヤを晴らすには

よくわからなくてモヤモヤするけど、理解したいことがもしあったら・・ まずは、《わかるようになる!》って決めてみよう 心の中でそう設定してから、よくわからないものを、見つめてみよう よくわからないな~いやだな~こわいな~という気持ちで見るのでは…

やりたいことが見つからない?

やりたいことを探してる? 【正しいやりたいこと】を 探しているのかな? 【人生の目的】や【わたしの役割】 を見つけようとしてるのかな? なんとなく、こっちがいいな、で十分なんだよ そっちの方向でOKだよ 他の人や、社会の目を通して見ると 見つから…

呼吸が教えてくれること

ある説では 吐くのが苦手な人は、死ぬことをこわいと思っていて 吸うのが苦手な人は、生きることを不安に思っていたり することもあるんだって 吐くのも吸うのも 思いっきりやってみよう 空気は、思っているより、もっとたくさん入るよ 肺は、肋骨の下あたり…

呼吸に隠されたひみつ

自分の呼吸を観察してみたことってある? 息を吸ったり、吐いたりのパターンには、どんなのがあるかな? 浅い呼吸、深い呼吸 ゆっくりだったり、速かったり 息をとめるクセがあったり 最後まで吐ききってなかったり、充分に吸えてなかったり とか、いろいろ…

空白をつくる

もし何かが重たく感じられたら ずっと大切に取ってある本を、手放してみよう その本の考え方だけに、とらわれないように 師匠だと思っている人や 憧れの人から 心の中で距離をとってみよう その人だけを妄信しないように いつのまにか抱えてた いろんな影響…

何に同調したい?

わたしたちは、無意識に影響を受けているよ 目にするもの、聞こえてくる音、肌で感じること、出会う人々 それらすべてに乗せられているエネルギー(情報)に いつのまにか影響を受けているよ それに一瞬ふれただけでも これから同調したいもの、影響を受けた…